Frågor
Hur går det första samtalet till?
Det första samtalet är kostnadsfritt, tar 20 minuter och sker via video. Det är ett tillfälle för oss att lära känna varandra. Du berättar, ensam eller tillsammans med din partner, om din situation och vad du vill förändra, och du får ställa alla frågor du har. Ingen förberedelse behövs. Tillsammans ser vi om det här passar dig, eller om ett annat stöd skulle passa bättre. Du förbinder dig inte till något och bestämmer själv efteråt om du vill fortsätta.
Behöver jag förbereda något inför sessionerna?
Nej, du behöver inte förbereda något särskilt. Det kan vara bra att fundera över vad du vill få ut av coachingen, men vi tar det steg för steg tillsammans.
Kan vi komma som par även om vi inte har barn?
Ja, absolut. Jag arbetar med par i olika skeden av relationen. Ni kanske har glidit isär, fastnar i samma konflikter eller vill förstå varandra bättre och stärka er relation. Ni behöver inte ha barn för att söka stöd.
Kan jag komma ensam om min partner inte vill?
Ja, absolut. Du kan börja med att komma själv, även om det är relationen du vill ha stöd med. Vi fokuserar på det du själv kan påverka och utforskar nya sätt att förstå och hantera det som händer mellan er. Om din partner vill vara med längre fram kan vi prata om hur det skulle kunna se ut.
Arbetar du med barn och ungdomar också?
Mitt fokus ligger på att stötta dig som förälder. Jag har fördjupat mig i barns och ungdomars trauma och psykiska hälsa, vilket hjälper mig att bättre förstå vad barn kan behöva och hur du som förälder kan möta dem.
Om ditt barn behöver eget stöd kan jag hjälpa dig att hitta rätt professionell hjälp.
Vad är skillnaden mellan coaching och terapi?
Coaching hjälper dig att utforska din situation, få syn på mönster och hitta nya sätt att hantera det som är svårt i vardagen. Terapi kan bland annat innebära att bearbeta svåra upplevelser och få behandling för psykisk ohälsa. Coaching ersätter inte vård eller behandling när det behövs. Om dina behov ligger utanför mitt kompetensområde hjälper jag dig att hitta rätt stöd.
Hur många samtal behövs?
Det är olika för alla. Vissa känner sig hjälpta efter 3–4 samtal, andra vill fortsätta längre. Vi stämmer av längs vägen, och du avslutar när det känns rätt.
Var ses vi?
Via video var du än bor i landet, eller på plats i ett lugnt samtalsrum i Stockholm. Du får adressen när du bokar.
Vilka språk erbjuder du?
Samtalen kan hållas på svenska, engelska eller arabiska.
Är samtalen konfidentiella?
Ja. Jag följer EMCC etiska riktlinjer om sekretess och hanterar det du berättar med respekt och varsamhet. Du ska kunna känna dig trygg med att berätta om det som är viktigt för dig, utan att bli dömd.
Har du skyddad identitet eller skyddade personuppgifter går vi igenom vilka säkerhetsrutiner som behövs innan vi bokar samtal.
Läs mer i min integritetspolicy.
Vad kostar det?
Priset beror på vilken typ av coaching du söker och vilket upplägg som passar dig. Jag erbjuder även förmånliga paketpriser när du bokar flera sessioner.
Du hittar aktuella priser och upplägg på min prissida.
Hur betalar jag?
Just nu betalar du med faktura efter sessionen. Väljer du ett paket får du en faktura för hela paketet efter första tillfället. Snart kan du även betala med Swish och kort.
Får jag kvitto för att använda friskvårdsbidraget?
Du får alltid kvitto för dina samtal. Om du vill använda friskvårdsbidraget rekommenderar jag att du först kontrollerar med din arbetsgivare om coaching omfattas av deras regler.
Vad händer om jag behöver omboka?
Du kan boka om eller avboka utan kostnad fram till 24 timmar före din tid. Vid senare återbud debiteras fullt pris.